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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兩岸媽祖緣！天津媽祖將來台 參與匯親活動
兩岸媽祖緣交流活動，在大陸天津天后宮展開，媽祖將到台灣參與12場匯親活動，從松山慈祐宮到大甲鎮瀾宮，南至高雄朝后宮，藉由媽祖信仰促進文化傳承與交流。
隨著和平鴿飛向天際，天津媽祖緣交流活動正式展開，不僅兩岸各媽祖宮廟的負責人出席，還有專家學者以及新媒體代表，都來共襄盛舉。
大甲鎮瀾宮董事長顏清標：「媽祖不僅寄託著我們把兩岸民眾對美好生活的嚮往，同時維持著兩岸同胞的精神紐帶。」
藉由媽祖信仰促滿額享折扣進兩岸文化合作交流，但宗教隨著時代的演進、傳播的方式，也越來越多元同時新媒體也扮演著重要角色。
九州文化傳播中心主任王明鑒：「現在我們最主要在新媒體之下，怎麼樣用現代的技術，怎麼表達媽祖的文化，媽祖的內涵、媽祖的精神，這種新的表現形式很多，比如說視聽文圖內容，電視劇電視片。」
從6月1日到6月10日天津天后宮舉辦論壇講座，探討新媒體環境下，媽祖文化傳承，同時天津媽祖也將到台灣，由北到南走一遭，一共舉辦12場匯親活動，以及2場廟會。
從信仰文化到傳播方式，媽祖也與時俱進，開創兩岸交流合作的新模式。
眾人皆睡我獨醒？ 恐招惹憂鬱來襲
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
你的睡眠是屬能一覺到天亮，還是經常睡眠中斷呢？根據一篇2018年５月發表於《刺胳針精神醫學》的期刊指出，睡眠經常受到干擾、晝夜節律紊亂的人，較容易出現情緒問題、憂鬱和躁鬱症。
睡眠狀況不穩定 恐增罹患憂鬱症、躁鬱症風險
該研究由英國格拉斯哥大學研究者主持，以｢英國生物樣本庫｣的數據進行分析，從2006年起超過50萬名介於37-73歲民眾的健康數據和資料，篩選出91,105名參與者，透過配戴腕式活動追踪器一週，以每秒三個面向測量100個運動數據點，了解其休息和活動變化的相對幅度。結果顯示，相對幅度較低者心理健康狀況較差，且相對幅度降低時，憂鬱症和躁鬱症的風險分別增加了6%和11%。此外，相對幅度從低組移向更低組增加了9%孤獨感，且隨著幅度的減少，反應時間、快樂程度和對健康的滿意度也隨之降低。
改善睡眠困擾 應從營造良好睡眠環境及習慣開始
身心專科醫師范樂群表示，凌晨兩點到四點為壓力賀爾蒙最低、最易入睡的時期，民眾若因為輪班、熬夜，造成生理時鐘遞延，睡覺時間仍處於亢奮期，使生活作息紊亂，連帶造成免疫力下降、正腎上腺素及血清素分泌異常、賀爾蒙影響自律神經無法放鬆，進而可能產生焦慮、憂鬱、恐慌等疾病。
范樂群院長說明，多數人在面臨睡眠問題，會選擇喝點小酒、食用保健品來調整，但其效果有限，最根本有效的方式需回歸自然，透過光照時間調整生理節律與褪黑激素，自然睡眠品質就會好；建議營造好的睡眠環境及習慣，才是改善睡眠問題的根本之道。如果方法都沒有效，建議直接尋求專業醫師協助。
找出睡眠不佳原因 建立適合自己的睡眠模式
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，睡眠困擾是多數人都曾面臨的問題，建議應先瞭解自己睡不好的原因，再透過適當的解決方法移除干擾因素，建立適合自己的規律化睡眠模式。
葉雅馨主任呼籲，身旁有長期睡眠困擾的親友，應避免先入為主的在旁一直嘮叨、要用對方去睡覺，應先觀察其睡眠狀況，再配合其需要給予協助；很多理論妙方可改善睡眠狀況，但對別人有效不見得對自己有效，應避免一次做很多改變反造成壓力，建議可透過漸進式的調整，找出讓自己睡得安穩的方法。
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