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Britax Römer SMILE 2 incl. Hard Carrycot 設計式樣: Blue Denim · 2019

The entire set of the Britax pushchair SMILE 2 incl. Hard Carrycot is suitable for new-borns and toddlers up to 3 years (17 kg).

Items of delivery:

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• Britax SMILE 2 incl. Seat Unit
• Britax Hard Carrycot

Offering the benefit of being both slender and manoeuvrable the Britax Römer SMILE 2 performs on all terrain easily. Big air filled wheels as well as a central suspension provide riding comfort for your child on all routes. From the first day on the Hard Carrycot provides a safe and secure place to sleep for your child. Due to the integrated click & go system it can easily be attached to the frame.

開箱文哪裡便宜Your child can use the spacious seat unit of the Britax SMILE 2 from about 6 months onwards. Due to a five-point harness and a protection bar your little one is kept safe from dropping out. The choice for your child to face you or view the world is provided by the fully reversible seat unit. Furthermore, they can rest in the comfortable seat with its multiply adjustable backrest and footrest.

The large canopy protects your child whatever限定產品彌月送禮推薦 the weather. With the integrated viewing panel, you can always keep an eye on your little one. An additional sun shield and the UPF 50+ sun screen protect your child on summer days.

The stroller comes with an extra-large bag for mummy's everyday convenience. It has also been built with enough storage to accommodate all of your and your child's needs. The reflective 3M-Scotchlite stripes increase high visibility for you and your child and provide safety even when you are out and about in the dark.

The handlebar is soft padded and can be adapted to the height of the driver, so that everyone can enjoy driving the colourful Britax SMILE 2.

Due to the folding mechanism the lightweight aluminium frame can easily be put together and leaves a compact package that fits in almost every car boot.

Product details Britax pushchair SMILE 2:

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• Available in various designs

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• Items delivered: frame with seat unit
• Utilisable as travel-system with integrated click & go adapter for Britax Carrycot or Baby Seat (not included in delivery!)
• Height-adjustable sliding handle, 83 - 133 cm, soft padded handlebar
• Multiply adjustable backrest and footrest
• Automatic folding system
• Reversible seat unit
• Wheels: lockable swivel-type front wheels Ø 19cm, rear wheels Ø 28 cm, breakdown-proof, lightweight, removable
• Adjustable canopy with sun shield and viewing panel, sun protection UV 50+
• Weight: entire product 13 kg, frame and wheels 8,9 kg
• Measures: open 105 x 57 x 100 cm, closed with seat unit 38 x 57 x 89 cm, frame 34 x 57 x 85 cm

Product details Hard Carrycot:

• Sold in various colours suitable for the Britax stroller
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• Incl. soft mattress for your baby's comfort
• Measures (w x d): 28 - 32 x 75 cm

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中市小六生 近22％將讀私中 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
台中市今年有2.5萬名國小畢業生，教育局統計22％將讀私中。 記者喻文玟／攝影 分享 facebook 台中市報考私立國中風氣盛行，今年有2.5萬名國小畢業生，教育局統計，有近22％、超過5分之1的國小畢業生都去讀私中，讀公立國中的學生僅2萬多人，公立國中今年減4班；國小部分，不減反增，小一增加60班。教育局表示，家長選擇讓孩子讀私中，是教育自由市場，中市報考私中人數雖多，但已從源頭嚴格控管，近幾年不再核定增加私校班級數，鼓勵公立國中辦學「校校有特色」。. } }); } 公立國中近年招生不易，校長、主任要親自去國小招生，許多公立國中校長說：「升折價限量折扣高年級就要『下手』，寒、暑假辦體驗營，讓家長肯定辦學特色」，好康報報逐年少子化的趨勢下，只要報到人數持平，就要偷笑。為什麼台中市的家長這麼熱中私中？忠明高中教務主任陳建銘認為，主要是十二年國教、台灣長期教改導致升學制度存在「不確定性」，家長仍希望「升學導向」，和十二年國教「適性揚才」完全背道而馳。現在明訂私中禁止以「考試」方式招生，每年仍以「成長營」、「探索營」、「挑戰營」方式篩選學生，家長覺得同儕素質一致比較安心有保障。陳建銘認為，要說服家長改變「升學至上」觀念過年送禮推薦網路人氣商品top10很難，平心而論，公立國中的好處是讓孩子熟悉「正常的教學環境」，不是扭曲變形以考試當作唯一目標，13到15歲是孩子夢想探索的階段結婚送禮推薦團購人氣商品，也是培養自主學習的時機，不是別人安排好怎麼念書，等到脫離雙親和私校面面俱到的呵護，到大學或出社會怎麼獨立思考？教育局表示，108課綱上路，鼓勵公立國中特色辦學，甚至可結合公立高中、職一起攜手，讓孩子多元探索。教育局說，台中市未來私中都不會再核定增加班級數，近年有私立國小申請增班，會視狀況核定，目前全市僅核定國小私校招生人數2000多人。

 產後瘦身！產後3個月甩18公斤「瘦腿操」這樣做

【早安健康／楊昕諭（專業舞蹈老師）】

產後速瘦POINT1：鍛鍊核心肌群

近幾年大家開始注重鍛鍊肌肉的重要性，減肥再也不想減成皮包骨，而是想鍛鍊肌肉、成為有線條的美女。我所設計的「產後瘦身操」，快瘦的祕密就是鍛鍊到了「核心肌群」！什麼是核心肌群呢？它指的是腹部、 腰部、臀部、大腿的肌肉，這四群肌肉在身體的肌肉中佔有很大的一部分，是人體最重要的肌群。

人體不管做什麼樣的動作，一定會用到核心肌群，舉凡生活中的走路、跑步、吃東西等等，因此若是核心肌群功能強，那麼我們在做跳躍、轉體動作時，速度與力量就會更快、更強，這也代表著我們的燃脂率和代謝率就強。

相反地，核心肌群若無力，那麼身體就容易腰痠背痛、肩頸痠痛，脂肪容易堆積在臀部、腰部、大腿，而且常常會落枕、閃到腰，甚至造成骨盤歪斜等問題，健康的危害非常大喔！

鍛鍊核心肌群的好處

• 燃脂力上升
• 代謝率上升
• 活動更輕鬆
• 痠痛不再

產後速瘦POINT2：提升肌力訓練

產後想要快速回到苗條的體態，除了鍛鍊核心肌群外，也要強化肌力訓練，本書設計的「產後瘦身操」裡， 完全兼顧了這兩大部分（鍛鍊核心肌群、訓練肌力），所以只要每日持之以恆來練習，很快就能像我一樣，把孕期增胖的18KG通通消滅。

為什麼要提升肌力訓練呢？因為人體肌肉是日常生活都會使用到的，例如走路需要用到腳的肌力、吃飯拿東西則需要用到手部肌力、各種動作都會用到肌力。肌肉能力越強，就能提升基礎代謝率、增加熱量消耗，除了幫助瘦身的功效很大之外，還能延緩老化、減少疾病，讓身體更健康喔！

提升肌力的好處

• 增加熱量消耗
• 讓身體更健康
• 提升燃脂代謝
• 減少疾病問題

產後成功瘦18公斤，美腿密技下一頁公開！

瘦腿操09 站姿抬腳

次數：左右各10次五回合，中間休息15秒
進階：可用揹巾背寶寶，或是拿啞鈴

強化部位：股外側肌、股內側肌

1. 雙腳打開比肩稍寬。
   
2. 吐氣，雙腳半蹲馬步。可以盡量再往下蹲一點。
   
   NOTE
   若重心不穩，可攙扶牆壁或椅子，但不將所有重量全放置攙扶物；若想增加強度，除了手舉啞鈴，還可在抬腳時將腳伸直。
3. 吸氣，將重心移至右腳並伸直，左腳膝蓋朝前，向旁抬高。吐氣，再將雙腳蹲回馬步。
   身體盡量向上延伸，要拉高重心、收腹夾臀。
   

進階版動作
強化部位：肱二頭肌
雙手拿啞鈴，可以增加訓練的強度。

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本文摘自《肉鬆大嬸OUT！腰腹臀腿 緊實瘦身操》／楊昕諭（專業舞蹈老師）／橙實文化

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